Ernährungsberatung / Ernährungstherapie

Wussten sie, das ihnen bei jeder Gesetzlichen Krankenkasse einmal pro Jahr eine professionelle Ernährungsberatung zusteht? 

Der Unterschied Enährungsberatung/ Ernährungstherapie:

- Ernährungsberatung ist für jeden Menschen, auch ohne Vorerkrankung, der seinen Wissenstand auffrischen oder sich erstmalig über Gesundheit und Ernährung informieren will.

- Ernährungstherapie ist für Menschen mit chronischen Stoffwechselerkrankungen, Diabetes, Bluthochdruck etc. Also alle Krankheiten die mit der Ernährung gut zu regulieren sind. Dabei streben wir eine deutliche Verbesserung in Wohlbefinden, Symptomen und Lebensqualität an. 

Eine ausgewogene gesunde Ernährung ist der Schlüssel zu einem gesundem Leben. Dies gilt nicht nur für Erwachsene sondern auch für Kinder und Jugendliche.

Was wir essen beeinflusst immer unser Wohlbefinden, Laune, Hormone und unsere Mentale und Physische Gesundheit.

Aber wie ernähre ich mich gesund? Was ist eine ausgewogene Ernährung? 

Welche Lebensmittel können mir Vorteile bieten und welche verträgt mein Körper eher nicht?

Als staatlich geprüfte Diätassistentin stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung und gebe professionelle Antworten entsprechend Ihrer Anliegen und Situation. Ich unterstütze Sie dabei, ihre Ernährung zu optimieren damit Sie sich wohler und selbstbewusst mit ihrem Essverhalten fühlen.

Eine Ernährungsberatung/ Therapie ist immer individuell auf ihre Wünsche und Bedürfnisse abgestimmt. Hierfür wird im Erstgespräch eine Anamnese zu ihrer jetzigen Situation und den Ernährungsgewohnheiten erhoben. Wir definieren ein gemeinsames Ziel, das die Grundlage für Ihr persönliches Ernährungskonzept bildet.

Danach geht es nur darum, was für Sie relevant und wichtig ist. Zusammen ermitteln wir was klappt, welche Umstellungen nicht klappen und wobei sie sich am wohlsten fühlen um langzeitigen Erfolg in einer Ernährungsumstellung zu erzielen.

Die Inhalte der Beratungen bestehen aus wissenschaftlich fundierten Informationen, konkrete Anleitungen, praktisch eroberten Tipps zur leichten Umsetzung im Alltag sowie Gedenkanstöße und Impulse, mit denen Sie ihr Essverhalten ihrem Bedarf nach optimieren können.